SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jest dobre na

  • Suple a WZW

    Post
    Zdrowie i Uroda

    1. mam 17 lat ;) 2.chorowałem od marca 2002 do czerwca 2002 3.minęło 5 lat 4. nie było zadnych komplikacji , wszystko poszło dobrze 5.lekarz jest dziwny :P jak pytałem jakis czas temu o monohydrat to powiedział ze nie bo kreatynina szkodzi...(dlatego pomyslałem o KA) 6.badania wykonuje regularnie... kiedys co 3 miesiace , ale ze wzgledu na bardzo [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1387 Data: 2007-11-28 16:16:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pół roku masowania +11 kg

    Post
    Galeria Zdjęć

    Ej czytajcie co on napisał :) On wie że go podlało bo pisze że nie jest zadowolony, ponieważ go otłuściło... Do autora: Może zaprzestań treningów FBW i zacznij split na masę. Może podziała na Ciebie lepiej, ja jakies 80% moich treningów jade na splicie i mam dobre efekty. I może ogranicz trochę węglowodany. napisz jaką masz dietę, moze w tym trkwi [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5212 Data: 2010-02-24 18:41:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja przygoda z kreatyna - zero efektow

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mniejsze ciężary ale ćwiczę bardzo powoli i dokładnie, generalnie zmiana programu i co? -błogosławione zakwasy, których od dawna nie miałem. Pokombinuj coś - u mnie podziałało (przez 1 tydzień z kreatyną poszła tylko siła - wprowadziłem zmiany i widzę poprawę) Pozdrawiam a tak w ogóle to potrzebny jest tu specjalista a nie jakiś tam inżynier

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4848 Data: 2001-12-01 22:03:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wybór najlepszego białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    kilka osob skarzyło sie na zgage ja akurat mam refluks wiec u mnie to normalne nie potrafie na sobie jednoznacznie stwierdzic ze proch jest słaby,mozna pomyslec tez ze zrobili dobre białko ale kosztem słabego prochu nie wiem juz co wybrac a nie chce marnowac pieniedzy na słabe białka ,co powiecie o olimpie ?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2122 Data: 2013-03-31 21:42:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trzeba coś z tym zrobić. Przeczytajcie!!!!!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Lepiej dac sobie spokoj z EC.. , wystarczy jedynie przeczytac kilka postow , by stwierdzic ze sa one na naprawe wysokim poziome Merytorycznym Jest tam grono ludzi ktorzy nawzajem sie Adorują (tak to dobre okreslenie) I paradoksalnie moze to przypominac serial dla najmlodszych TOP CAT (mafia ,gangsta i te sprawy ) w nieco innym wydaniu . Tak [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4880 Data: 2004-09-03 08:00:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mleko w proszku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co drugi dzień ćwiczę brzuch na ławeczce skośnej wiec chyba spróbóje jak to na mnie podziała. Jak jest jeszcze ktoś "z doświadczeniem" w braniu tego mleczka albo ktoś kto wie że jest złe albo dobre pomimo tego że go nie brał to proszę o wypowiedź

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2388 Data: 2005-04-21 21:18:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sztangielek w opadzie tułowia Nogi Przysiady ze sztangą Uginanie nóg w siadzie Uginanie nów w leżeniu Wspięcia na palce w staniu Brzuch A6W A ten hst 912 to jest ten plan co się ćwiczy 2 razy na dzień? Bo jeżeli tak, to nie da rady Gdzie są te plany, dokładniej prosiłbym o link. A i jakbyście mogli, rozpiście mi przykładowo [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2587 Data: 2004-12-18 10:47:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto tu cwiczy boks??

    Post
    Scena MMA i K-1

    NIKT...hhehehe Sam boks jest*****owy, z twojego profilu (no chyba że w*****a poleciałeś) wynika że jeszcze dzieciak z Ciebie co wydaje mi się dobre gdyż nie jesteś za stary żeby zacząć jeszcze coś innego. Dam Ci dobrą rade idz na BJJ/JUDO/ZAPASY. Wybierz sobie coś z tych 3 rzeczy - będzie to najlepsze uzupełnienie boksu, a raczej boks będzie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4023 Data: 2001-10-24 21:44:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie suplementy dla mnie pomocy!!!! :(

    Post
    Odżywki i suplementy

    naczytałam się dużo na forum l.wyslanych 1 l.przeczytanych 2 no to sie naczytalas Po 1 dieta po 2 areoby po 2 3 zacznij czytac po 4 co do supli to fatburnery( spalacze tłuszczu . No i tyle raczej ale takie bajery jak jakies herbaty ziola czy cus to tez dobre podobno jest

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2006-04-10 15:50:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "(swietny fachowiec) niestety odradza mi wykonywanie przysiadow. dopuszcza wyprosty ( ktore wykonuje na maszynie " myślisz że jest tu jakiś większy cfaniak niz on ... skoro pan dr mówi żeby zrezygnować z przysiadów to napewno wie najwięcej o stanie Twojego kolana i wyprosty imo będą bardzo dobre, ja bym nie ryzykował z innymi [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2049 Data: 2008-07-18 13:36:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 21 lat potrzebna solidna dieta

    Post
    Dietetyka sportowa

    wiec tak chłopaki zrobiłem coś wstępnego nie wiem czy jest to dobre i proszę o ocenę - koordynacje w dobra stronę ;] Lat 21, ćwiczę trzeci rok bez dłuższych przerw, waga 74 kg, 178 wzrostu zapotrzebowanie wyliczyło mi 3000 kal. nie mogę zmieniać niestety godzin spożycia ponieważ pracuje o 10.00 mam półgodzinna przerwę a ta kanapkę ok.8 zdołam [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1708 Data: 2010-10-17 15:55:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bold IP

    Post
    Doping

    [...] alkohol benzylowy, celem zachowania sterylnosci , benzylu benzoate sie nie dodaje (mozna ale po co) jako ze 100% boldenone undecylenate w temp pokoojowej sam w sobie juz jest plynem(gestym,oleistym) nie proszkiem, wiec o dobre rozpuszczenie nie ma sie co martwic. Cromwell Jakos do weteranyjnych nigdy przekonania nie mialem.. no niestety bolda [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3637 Data: 2008-03-22 12:40:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zarcie:) Najbarzdiej lubie pieczona piers indyka, biore wtedy kasze.. i surowke. 3.Jak zdarzy sie impreza, wyapd na amisto na kebaba, albo porpostu nie jadlem posilku jestemw poblizu, mam 2miejsca w ktorych moge zjesc kebab, i robie to dosc czesto,nie z tego wzgledu ze moge sobie powolic a z tego ze jak kazdemu bym radzil idac na [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2981 Data: 2008-11-28 08:12:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aaa faktycznie kojarzę hmmmm bardzo ciężki temat przede wszystkkim dla sprzedawców, u których w asortymencie jest mnóstwo produktów made in USA Ci ucierpią najbardziej jak chodzi o Polskę to wielkich zmian u Trec'a raczej nie będzie przepisy unijne/polskie są i tak restrykcyjne Trec nie ma w ofercie produktów, które w składzie mają substancje [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1764 Data: 2009-11-04 12:49:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To drugie to nie jest epityna . Orginalne epi to dla mnie jeden z najlepszych środków ever :-) stare dobre czasy, takie epi jak chyba w 2006 mialem to bym zajadal :-) myslalem, ze to tiktaki i pic na wode, a porobilo pieknie. A dzis to chyba same wyj**ki i nie wiadomo co tam jest :-(

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2777 Data: 2017-09-26 23:41:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sądzicie o FBW?

    Post
    Sztuki Walki

    na FBW rób wielostawowe ćwiczenia -przysiad ze sztangą -martwy -podciąganie na drążku nachwytem -wyciskanie na płaskiej -wyciskanie żołnierskie -pompki na poręczach wszystkiego po 2-3 serie ciężar według potrzeb dobre jest też jak robisz 15 10 5 zwiększając ciężar co serie

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3616 Data: 2009-06-18 14:19:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do tej metki nic nie dokladaj..... zadnych bosterow! W czasie cyklu jak by cie lapalo gino to na zbicie estrogenu ATD 25e2d/ e3d. Do klomu mozesz dorzucic atd , Brawn i fusion to ten sam producent. Jak org to jest to co powinno byc. Mialem kiedys fusion i b.dobre atd

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 7475 Data: 2013-09-17 20:05:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozstępy pomoc

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A to ciekawe znów on jest winien nie ty , dobrze że to nazywasz sporem , zawsze uczyłem się od lepszych , więc dziś mogą uczyć ciebie .Jestem w pracy nie mam co robić więc , masz gratis porady Napisz mi numer telefonu do twojej pracy, a porozmawiam z twoimi przełożonymi czy celowym jest prowadzenia chamskich dyskusji na forum w godzinach pracy. [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 3357 Data: 2014-01-24 11:20:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Farinelli wybrałbym 1 cykl. Co do farmadonu osobiście nie brałem a zdania są podzielone. Gino jest prawdopodobne ale prawdopodobieństwo wystąpienia mozna zmnniejszyć poprzez dodanie do cyklu nolvy w ilości 10 mg dziennie. Comodore znasz pewnie takich ludzi którzy zamiast deci mieli w ampułce testa . A jeśli chodzi o mnie to ten cykl był moim [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1630 Data: 2004-07-21 17:51:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 raz - jest sens???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] byc tez po prostu "poluzowane". Dobre badanie a potem kompleksowa rehabilitacja. Problem w tym, ze jesli juz masz rehabilitacje a tak naprawde nie wiadomo co Ci jest- to niekoniecznie jest ona wlasciwie ukierunkowana. Jesli masz jakies zaburzenia statyczne w stawie to trzeba sie tym zajac. Jesli chodzi o Twoj trening to prawde [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1977 Data: 2005-02-09 22:30:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)